-
Бел мен іш күші де сәнді атаққа ие, ол негізгі күш болып табылады.Шын мәнінде, бел мен іш денеміздің ортасына жақын болғандықтан, оны өзек деп атайды.Демек, негізгі бұл жерде тек позициялық термин болып табылады және маңыздылық дәрежесін білдірмейді.1、 Бел және іш ...Ары қарай оқу»
-
Жаһандық COVID-19 әлі де көптеген жерлерде таралуда және дамуда.«Қарсы жаһандану» сауданың бұрмалануын қиындата түсті.Қытайдың спорт және дене шынықтыру жабдықтарының экспорты да алдыңғы жылдарға қарағанда біршама өзгерістерді көрсетеді.Мысал ретінде жүгіру жолын алсақ, анамнан...Ары қарай оқу»
-
Ойын алаңында жүгіру кезінде біз көптеген бұрылыс қозғалыстарын жасаймыз.Бізге де сыртқы ауа-райы әсер етіп, көбірек қарсылық көреміз.Жүгіру кезінде бірқалыпты жылдамдықты сақтау қиын, сондықтан біз шаршаймыз.Жүгіру жолында жүгіру үшін бізге белгіленген уақытты орнату керек...Ары қарай оқу»
-
Жаттығудың екі түрі бар.Біреуі аэробты жаттығулар, мысалы, жүгіру, жүзу, велосипедпен жүру және т.б. стандарт - жүрек соғу жиілігі.Жүрек соғу жиілігі 150 соққы/мин болатын жаттығулардың көлемі аэробты жаттығулар болып табылады, өйткені бұл уақытта қан миокардты жеткілікті оттегімен қамтамасыз ете алады;Сондықтан...Ары қарай оқу»
-
Фитнес жабдықтары өнеркәсібіндегі екі классикалық аэробты жабдық болғандықтан, жүгіру жолы мен эллиптикалық машина аэробты жаттығулар үшін ең жақсы таңдау деп айтуға болады, сондықтан салмақ жоғалту үшін қайсысы қолайлы?1. Эллиптикалық машина: ол бүкіл дене қозғалысына жатады және тізе буынына аз зиян келтіреді...Ары қарай оқу»
-
Жүгіру жолдары - үйлер мен спорт залдарына арналған кәдімгі фитнес жабдықтары, бірақ сіз білесіз бе?Бастапқыда жүгіру жолын қолдану британдықтар ойлап тапқан тұтқындарды азаптау құралы болды.Уақыт өнеркәсіптік революция пайда болған 19 ғасырдың басына дейін барады.Сонымен қатар...Ары қарай оқу»
-
Туған күн әрбір адам үшін есте қалатын күн.Оны қалай тыныш өткізе аласыз?Сіздің ерекше күніңізді есте сақтаймыз.Тамыз айында Пулуо шілдеде және тамызда туған күндері бар достар үшін қарапайым және көңілді туған күн кешін арнайы дайындады!...Ары қарай оқу»
-
Фитнес-жүгіру жолы ашық ауада жаттығу жабдықтарын алмастырады.Оны негізінен уақыты тым аз немесе сыртқа шығуға ыңғайсыз достар пайдаланады.Көптеген спорт залдарында фитнес-жүгіру жолдары да бар.Адамдардың жаттығу туралы хабардарлығы артқан сайын, біз байланысқа түсеміз ...Ары қарай оқу»
-
Қызметкерлердің дене дайындығы мен дайындығын арттыру, олардың спортқа деген қызығушылықтары мен қабілеттерін дамыту, қызметкерлердің бірлік пен ынтымақтастық рухын арттыру, мәдени-спорттық және ойын-сауық өмірін байыту мақсатында...Ары қарай оқу»
